Le bicarbonate de sodium un allié Anti-Age

Le bicarbonate de sodium est un vieux remède qui est utilisé dans de nombreuses indications : problèmes digestifs, infectieux, cutanés, mycoses, mauvaises odeurs corporelles, etc...

Dans ma famille il est d'usage d'en prendre après un repas trop riche en graisse.

J'en mets également dans certaines préparations du type lentilles, féculents pour éviter les ballonnements et les flatulences.

Alors qu'en est-il de son utilisation dans l'optique allié anti-âge !

Avec l'âge notre concentration sanguine en ions bicarbonates diminue. Ces ions bicarbonates permettent à notre organisme de lutter contre l'excès d'acidité. Aussi, en vieillissant, notre corps à plus de difficultés à gérer les déchets acides qu'il produit et augmentés par une alimentation trop riche en sucres et en graisses (entre autres...). Et l'acidité des tissus est généralement facteur de maladie dans le corps humain.

Il est donc logique d'employer le Bicarbonate dans le but de réduire l'acidité de notre organisme.

Voici comment l'utiliser dans la lutte contre les troubles liés au vieillissement.

En général, la dose unitaire à prendre pour un adulte est, en moyenne, d'une cuiller à café rase de bicarbonate, diluée dans un verre d'eau.

En anti-âge, pour pallier à la baisse de production de bicarbonate dans le corps humain après la cinquantaine, il est possible d'apporter entre 1/2 à 2 cuillers à café diluées par jour. Le bicarbonate dissout dans l'eau se prend de préférence à jeûn (attendre au moins 15 mn avant de déjeuner) ou vers 17-18 heures lorsque l'estomac est vide.

Pour adapter la dose, on peut vérifier les besoins et l'effet alcalinisant en mesurant le Ph des urines (à l'aide de bandelettes spéciales). Le Ph moyen doit si situer autour de 7 ou 7.5.

Une goutte suffit pour faire changer le papier de couleur, ce qui va indiquer le PH de l'urine. Il est généralement plus acide le matin au lever car le corps élimine des acides pendant la nuit (Ph autour de 5 ou 6). Dans la journée, un Ph est normal entre 7 et 7,5. Pour suivre l'effet d'un traitement, mesurez à jeûn, avant le repas de midi et du soir. Faire la moyenne des 3 mesures et observer la variation progressive du PH (augmentation) avec le traitement.

Effets secondaires et précautions

Il y a très peu d'effets secondaires avec la prise de bicarbonate (à des doses normales).

Précautions à connaître :

- il vaut mieux faire attention à ne boire la solution que lorsque la poudre est bien dissoute dans l'eau.
- éviter de prendre du bicarbonate avec l'estomac plein.
- en cas de régime hyposodé, choisir du bicarbonate de potassium
- ne pas dépasser 20 gr de bicarbonate par jour semble être plus prudent (environ 4 à 5 cuillers à café).

A savoir :

- le bicarbonate dilué dans l'eau et une fois dans l'estomac va produire des bulles de gaz carbonique. Rien de surprenant donc si quelques éructations surviennent.
- certains bicarbonates contiennent des impuretés dont de l'aluminium (à vérifier donc et prendre une marque sérieuse).

Avant de prendre du bicarbonate, prenez un avis médical en cas :

- d'insuffisance rénale connue
- de prise d'antiacides ou de problèmes digestifs récurrents
- de prise de ketoconazole ou de tétracyclines.

En cas d'apparition de symptômes tels que : oedème des chevilles, maux de tête, nausées, faiblesse musculaire... prenez l'avis de votre médecin.

Enfin, n'oubliez pas qu'une alimentation riche en végétaux et en fruits, pauvre en sucres et en graisses saturées et en produits transformés, aide également, de façon naturelle , à maintenir un Ph plus alcalin.

Vous pouvez visiter le blog suivant pour tout savoir sur le Bicarbonate :

http:/www.monbicarbonate.fr

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