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Les journées étant plus froides, je dois trouver à m'occuper à l'intérieur et donc pourquoi ne pas reprendre un peu d'activité sur mon blog délaissé depuis que je vis au soleil. Il faut dire qu'ici à Djerba les jours filent à se laisser vivre.
En bavardant deci delà avec les djerbiens, je me suis appropriée leurs petits secrets pour ralentir les effets néfastes du temps.
Aprés avoir fait une cure d'huile de nigelle pendant un mois (voir mon papier sur le sujet)
http://martineetleslowaging.over-blog.com/2015/06/la-nigelle-vertus-et-applications.html
dont les bienfaits se sont fait ressentir au niveau de mes articulations un peu douloureuses malgré l'ensoleillement à cause du taux d'humidité.
J'ai poursuivi la protection de mon organisme en renforçant mes défenses immunitaires avec un e préparation maison à base d'épices et autres ingrédients naturels :
Il faut mélanger chaque matin et à prendre après le jus de citron/eau tiède :
- une cuillère à soupe d'huile d'olive bio si possible
- une cuillère rase à café de curcuma
- une cuillère rase à café de gingembre moulu
- une cuillère rase à café de graines de lin broyées
- du poivre noir moulu pour booster les propriétés du curcuma
- une petite cuillère de miel pour adoucir la potion magique.
Pour le moment pas de rhume, ou autres affections ORL. Pas de symptôme grippal. Je devrais donc passer un hiver en bonne forme. Je surveille l'incidence sur mes problèmes de tendinite dû en partie à l'humidité.
Vous pouvez tous prendre cette potion magique facile à préparer. Il est préférable d'acheter les épices dans des magasins spécialisés qui ont du débit.